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レシピID

1130014088

レシピタイトル

レンジで簡単☆お弁当に！塩昆布入り無限ピーマン

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1130014088/

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ユーザー区分

レシピ投稿者

kuu.neko

レシピを考えた人のコメント

お弁当のおかずに！忙しい朝でもレンジですぐに作れます☺️

材料名の一覧

ピーマン
ツナ缶
がらスープの素
ごま油
塩昆布
いりごま白

調理時間目安

約10分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2021/03/17

いいね！数

約30分 1,000円前後

スープたっぷり、ほっかり鴨鍋

鴨鍋は油がこってりとしておいしく、体がポカポカにあたたまります。スープもとってもおいしいですよ。

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約30分 1,000円前後

スタミナ!! もつ鍋★　塩醤油Ver.

家庭でおいし～モツ鍋を( ｀ー´)b スタミナたっぷり！野菜たっぷり〆まで美味しい♪ お店の1/3位のお値段で食べられちゃうのがうれしい( ´艸｀)

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約30分 300円前後

我が家の定番★卯の花

おからと野菜で栄養たっぷりです！

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約30分 300円前後

本当に簡単！さつまいもケーキ

混ぜて焼くだけなので簡単です＾＾

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5分以内 100円以下

大葉と塩豆腐とトマトのカプレーゼ

豆腐を塩漬けにするとチーズに似た食感になるので、塩漬け豆腐と大葉で和風カプレーゼにしました。

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1時間以上 300円前後

ふわふわイーストドーナツ

イーストで作るふわふわのドーナツです。

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約30分 100円以下

あま〜い☆玉ねぎの冷製スープ

美味しい玉ねぎと牛乳のみで作りました(*^^*)

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約15分 300円前後

酢味噌で食べるクジラの刺身

クジラは脂っぽいので、酢味噌で脂っぽさをけしてくれます。

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1時間以上 2,000円前後

びわ酒

2年ぐらいたったほうが、おいしいそう。

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約30分指定なし

レンジ技deエコ＆ヘルシー♪スコッチエッグ

油不使用、揚げずに作るスコッチエッグです。加熱作業のほとんどは電子レンジにお任せ♪（ありがとう、レンジ君！）ゆで卵も裏技で作れちゃうんですよ。

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約10分 1,000円前後

ゴクゴク飲めちゃう手作り、ごま豆乳鍋

全工程写真あり。ミツカン、ごま豆乳鍋の味が好きなので、つゆを作ちゃえば・・・いつでも食べれて、ゴクゴク飲めちゃうじゃん～と、似たような味に（＾＿＾）なったかな？

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約30分 2,000円前後

お祝い寿司ケーキ

ケーキ型で作る華やかな見た目の寿司ケーキ！お刺身を花形にしてのっければひな祭りなどのメイン料理になります。

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指定なし指定なし

トマトジュースで❤︎オートミール粥

トマトは加熱するとリコピンの吸収率が増加するそうです。簡単にトマトジュースと大好きなオートミールで作ってみました❤︎

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5分以内指定なし

節約＊スイカの皮と大根のレモンドレッシングサラダ

スイカの皮を使ったエコなサラダです(*￣▽￣*)b

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5分以内指定なし

ヘルシー・野菜と果物のミックスジュース

ケールと人参、果物が入ったフルーティーでヘルシーなジュース

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5分以内 300円前後

チーズがとろとろ　トマトチーズリゾット

とろけるチーズがたっぷり入った、トマトリゾットです。

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約10分指定なし

キャベツと玉ねぎのあったかお味噌汁♪

冬の定番お味噌汁♪キャベツと玉ねぎの具だくさんお味噌汁は　玉ねぎとキャベツの甘味がおいしいお味噌汁です

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約1時間 500円前後

中はふんわり☆簡単ころころ里芋コロッケ

冷凍里芋を利用して、普段と違ったコロッケ作ってみませんか。優しい味でパクパク食べれちゃいます。

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約10分指定なし

ピーマンとツナの簡単副菜

お弁当のおかずや副菜に活躍すると思います！

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約10分 300円前後

春も間もなくです☆ひらたけと豆腐とみつ葉の味噌汁

この時期になると近くのスーパーに並ぶひらたけです。クセがなくて淡い香りの優しい味のきのこで大好きです。特に味噌汁が美味しいのでぜひお試しください。

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