減塩☆サテ・アヤム

画像 減塩☆サテ・アヤム
レシピID 1460014521
レシピタイトル 減塩☆サテ・アヤム
レシピURL https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460014521/
ピックアップレシピ 通常レシピ
ユーザー区分 一般
レシピ投稿者 ブルーボリジ
レシピを考えた人のコメント フライパン一つで減塩ヘルシーなサテ風鶏肉料理。下味の水分も利用し鶏胸肉がジューシー軟らか!冷めても軟らかです。
材料名の一覧 鶏胸肉(皮無し)
☆リンゴ、玉葱
☆ニンニク、生姜
◆ケチャップ
◆醤油
◆粉末ピーナッツ又は擂りゴマ
◆チリパウダー
レモン又はライム等
調理時間目安 約15分
費用の目安 300円前後
レシピ公開日 2016/10/26
いいね!数 1
楽天レシピを開く

あなたにおすすめの商品

おすすめの献立

気に入った献立は「いいね!」ボタンをクリックしてね!
いいね件数:
620
  • フルーツの変色を防ぐ方法★お弁当に♪

    今回は柿ですが、他のフルーツにも汎用できます^_^ お弁当用にぜひ♪

  • チョコエクレア

    チョコ好きにはたまらない! 甜菜糖でヘルシーなので、ダイエット中の人でも罪悪感なしです。

  • ほのかなピリッが爽やか!わさび菜のおひたし♪

    わさびのあのツンが、ほんのり効いたわさび菜のおひたしです。わさびは体を温める作用があり、血行をよくするので冷え性対策にもお勧めの野菜かもです。

  • すき焼き風うどん~あったかいんだからぁ♪

    家にある材料で~特別なうどん♪あなたにあげる♪あったかいんだからぁ♪と、お夜食にも^-^

  • フル・イングリッシュ・ブレックファスト

    ボリューム満点のイギリスの朝食です。簡単だけど、とっても美味しい!ミルクの入った紅茶と共に最高の朝食を。

  • 白菜とハムの中華風クリーム煮

    短時間であっという間にできますよ~(#^.^#) 材料もおうちにあるものを入れてね。 ゴマ油で中華風にしました。

  • やめられないとまらない茎わかめ①

    シャキシャキ感がたまらない茎わかめを中華風に味つけしました。 あっという間に無くなってしまいます☆ ビールにもよく合います(●^o^●)

  • スープジャーで♪簡単ポトフ

    寒い季節に、あったか〜いお弁当を(^-^) (270mlスープジャー2個分です)

  • ゼラチンで作るぷるぷる杏仁豆腐

    簡単にできる杏仁豆腐、ぷるぷる好きにはたまりません! 杏仁霜がない場合はアーモンドエッセンスでも代用可です。 寒天を使う場合:レシピID:1030006837

  • 缶詰で簡単♡台湾パイナップルケーキ

    缶詰とフープロで簡単!パイナップルケーキ

  • 【本格屋台の味】ケバブ

    簡単・低コストで屋台で食べるケバブの味が再現できる

  • 揚げた大学芋♪お惣菜屋さんのような水飴を使ったタレ

    まわりはカリッと!中はしっとりした揚げたお芋に、水あめを使った甘~いタレで、大学芋を作りました♪

  • 炊飯器で簡単!ほぐれる角煮!こってり味!

    我が家の豚の角煮です!圧力鍋がなくても柔らかくこてこての角煮が出来ます!大根も美味しいです!自分なりの美味しくなるコツ有り◎

  • 手抜きでも簡単美味しい!ぷりぷり海老マヨ!!!

    海老マヨは、子供たちの大好きなメニューの1つで、練乳とか使うと更に美味しいんやけど、おうちにある調味料だけでも簡単に出来るので、みなさんも是非作ってみてね!

  • カオマンガイ

    おうちでできるタイ料理シリーズです☆ 炊飯器で作ります。

  • 葉唐辛子の佃煮【めんつゆで簡単♪】

    爽やかでピリッ♪葉唐辛子の佃煮です。 めんつゆを使えば手軽だし、簡単に味が決まりますよ。 ご飯のお供に、お酒のあてにいかが?

  • 【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン

    豆腐でホワイトソース風に。 ヘルシーなグラタンなので罪悪感なく食べることができます◎

  • 万能❤日持ちする!ねぎ塩だれ

    肉料理にも、冷奴にも使える万能ねぎ塩だれです!! 冷蔵で2週間は日持ちするので、作り置きしておくととても使えます^ - ^

  • やみつきになる!ごまじゃこ

    じゃこやちりめん、なんでもOKです。うちではいろいろなメニューにアレンジして食します。

  • メバルで美味しいアクアパッツァ♪

    メバルとアサリとキノコのダシが美味しい♪ 作るのも簡単でオススメです!