画像

レシピID

1460014521

レシピタイトル

減塩☆サテ・アヤム

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460014521/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

ブルーボリジ

レシピを考えた人のコメント

フライパン一つで減塩ヘルシーなサテ風鶏肉料理。下味の水分も利用し鶏胸肉がジューシー軟らか！冷めても軟らかです。

材料名の一覧

鶏胸肉(皮無し)
☆リンゴ、玉葱
☆ニンニク、生姜
◆ケチャップ
◆醤油
◆粉末ピーナッツ又は擂りゴマ
◆チリパウダー
レモン又はライム等

調理時間目安

約15分

費用の目安

300円前後

レシピ公開日

2016/10/26

いいね！数

約30分 500円前後

簡単なんです☆福神漬け

市販のお漬物って添加物が心配ですよね。手づくりなら安心。意外にもとっても簡単に出来る福神漬け。ぜひ作ってみてください♪

0
約15分 300円前後

ふわふわとろとろ卵のオムライス

簡単にふわとろ卵ができます(^^) チキンライスはバター多めなのでトマトが苦手な方でも食べれると思います！

0
指定なし指定なし

プチプチがたまらない! 数の子のスパゲティ

味付け数の子をリメイク。フライパンは不要、ボウルだけでできる超簡単レシピです。プチプチの数の子にからむバター醤油がたまらない和風スパゲティ!!

0
指定なし指定なし

豚肉１００％！ジューシーハンバーグ

豚肉だけでもふんわり柔らか・肉汁ジュワ～なハンバーグができちゃいます！ぜひお試しください。

0
約30分 300円前後

夏に旨辛！汁なし担々麺！

旨辛なひき肉を絡ませて食べる汁なし坦々麺…食欲減退になりがちな暑い夏におすすめです。

0
指定なし指定なし

☆スパイシーなごちそうごはん！魚ビリヤーニ☆

大好きなフィッシュビリヤーニ、何度も作ってきた中で、自分なりの納得いくレシピに仕上がりました。夫も子供たちも大満足！な味になりました。

0
約30分 300円前後

鶏ささみのホイル焼き

野菜もたっぷり！！ヘルシーな鶏ささみを使ったホイル焼きです。

0
約10分指定なし

時短、市販のサルサソースを使ったタコライス

市販のサルサソースを使用して、忙しい時にでもすぐにできるタコライスです

1
約30分指定なし

ズッキーニなすパプリカ夏野菜と豚肉のカポナータ♡

ズッキーニたっぷり♪カポナータに豚肉も入れました。洋風の野菜の煮物です。

0
約1時間 500円前後

母直伝☆コラーゲンたっぷり博多水炊き

あっさりだけど、鶏肉のダシがしっかり出た旨味とコラーゲンたっぷりの鍋です♪ 野菜はお好みで変更OKですが、キャベツは絶対に必須です！！！

1
5分以内 100円以下

ココナッツミルクで♪ホッと飲むヨーグルト

ココナッツミルクでまろやかなで甘酸っぱいホットヨーグルトドリンクです( ´ ▽ ` )ﾉ寒い朝の一杯に、食後のデザートの代わりにほっこり温まる一杯です♪

0
約30分指定なし

食べ応え抜群♫餅グラタン

お正月で残った切り餅を美味しくリメイク♡ 子供受け抜群♫食べ応えも抜群♫とろ〜りクリーミーなグラタンです(*´꒳`*)

0
約30分指定なし

ホットケーキミックスで冷めてもふんわり桜蒸しパン

少しづつ春が近づいてきたような暖かい陽ざしが心地いいですね。桜の開花ももうすぐ・・ひと足お先に桜の花の蒸しパンで春を満喫です。

0
5分以内 100円以下

基本のおつゆ♪我が家の“温かいそばのつゆ”

山菜そば・たぬきそば・天ぷらそば・・・温かいそばはこのつゆでOK☆

0
約30分 500円前後

サクッと美味しい！簡単揚げ餃子！

夕食のおかずにも、おつまみにもぴったりの揚げ餃子です！

0
約10分 300円前後

イワシのグリル

乗せてグリルで焼くだけ、簡単です。

1
約30分 300円前後

子供も大好き♡タラのムニエル

簡単で美味しいメニューです！

0
約1時間指定なし

コラーゲンたっぷり！すっぽん鍋

プルップルのすっぽんはコラーゲンたっぷり！！すっぽん鍋です。

0
5分以内 100円以下

すき焼きの割り下

味付けが濃いのが苦手なのでとても丁度良いバランスで気に入ってます。(*´꒳`*)

0
約1時間 500円前後

米粉のホットケーキミックスで野菜たっぷりケークサレ

食べ応えたっぷりのお野菜ケーキ。グルテンフリーの米粉のホットケーキミックスを使いました。

0