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レシピID

1530003223

レシピタイトル

炒り黒豆ダイエットに

レシピURL

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530003223/

ピックアップレシピ

通常レシピ

ユーザー区分

一般

レシピ投稿者

liqueur

レシピを考えた人のコメント

乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。

材料名の一覧

黒豆
塩

調理時間目安

約10分

費用の目安

100円以下

レシピ公開日

2013/10/31

いいね！数

約15分 300円前後

旬の赤紫蘇を余さず使う！①自家製赤紫蘇ジュース

紫蘇は捨てる所なし！あっという間に飲んでしまうので、保存性よりも飲みやすさ優先で、砂糖も酢も控えめにしました。飲む時は2〜3倍に薄めて。

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約15分 100円以下

幼児食☆人参と玉ねぎのポタージュ

自然の甘さで。大人用にはコンソメ味もおススメです。

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指定なし指定なし

誰でも出来ちゃう☆バター醤油ツナスパゲティ

お米すら研げない、包丁を使ったのは片手で数える程度だった学生の私が作れたスパゲティです。簡単すぐできて美味しいですよ♪

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約10分 300円前後

沖縄出身の主人から教わった、簡単ヒラヤーチー☆

はかりは使用しません♪ 計量カップのみで出来ます！

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5分以内 300円前後

ねぎ塩焼きそば♪♪ガーリック入り

ソースでなく、鶏ガラスープの素を使うのがポイント♪♪ 簡単にヤミツキになる塩焼きそばが出来ます ※ガーリックとにんにくは、英語と日本語という言語の違いです

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1時間以上 300円前後

ぷくーと膨らむピタパン

いつ作ってもぷくーと面白いように膨らんでくれます。

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約15分 2,000円前後

性別発表サプライズ♡ジェンダーリビールケーキ♡

妊娠中、性別がわかったので旦那さんに作りました♡いちごが出たら女の子、ブルーベリーが出たら男の子...とっても簡単にサプライズ発表ができますよ☆

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約15分指定なし

はちみつ醤油だれで食べる★シーチキンの冷やし中華

市販のたれも美味しいですが、いつもの味に飽きたら手作りのたれを作ってみてはいかがでしょう？今回はシーチンの冷やし中華に合うたれのレシピです。

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約30分 300円前後

もやしとキャベツたっぷり♡ウチのとん平焼き

キャベツともやしがたーっぷり♫お肉少なめでもしっかり食べ応えあります(´∀｀*)

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1時間以上 500円前後

マンゴー牛乳プリン

お手軽冷凍マンゴーで簡単デザート

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1時間以上 300円前後

生のわらびの茹で方

生のわらびの茹で方です。わらび、おいしいよね〜

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約10分指定なし

うまっ！☆しいたけのチーズ焼き☆

簡単で美味しいです（＾ｖ＾）おつまみに◎

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1時間以上 300円前後

夏のスープ☆ガスパチョ

キーンっと冷して、野菜たっぷりです(*^^*)

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約30分指定なし

自家製グルテンフリーパスタ生地

アレルギーやグルテン不耐性で小麦粉製品が食べられない人のための、グルテンフリーパスタ生地です。

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約30分 500円前後

コレで市販の鍋つゆ要らず！絶品♡ゆず塩鍋

こんなに簡単で美味しいなら、もう市販の鍋つゆは要りません！柚子がふわ〜っと香る塩味のお鍋です♡

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約1時間指定なし

ニジマスのホイルちゃんちゃん焼き

材料をホイルで包んで焼くだけ！お手軽なのに旨味がグッと詰まった一品が作れます♪

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約15分 500円前後

簡単オードブル♪カラフル千切り野菜の☆生ハム巻き

色鮮やかな野菜の千切りを生ハムで巻いた、簡単なオードブルです。シャキシャキの食感が美味しいです。オーロラソースとブラックペッパーをかけて、大人味になりました♪

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約15分 500円前後

ばぁちゃん直伝いくらの醤油漬け

大好きなおばぁちゃんから教わりました。美味しいものは味付けシンプルが1番だと思います。

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約10分 300円前後

白身魚のトロトロ甘酢あんかけ☆ヘルシー＆美味しい☆

真鱈は美味しい甘酢あんかけで食すのがベストマッチ！余り物の野菜もどんどん投入。思ってる以上に簡単に出来ます♪ 本当に美味しい(*´∀｀)是非お試しを。

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約30分 500円前後

出汁から取る本格簡単お雑煮♪

おもてなしにもぜひ！出汁から取り本格的ですが意外と簡単にでき、何よりもとても上品な味に仕上がります♪

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